Självhjälp
Är det förresten någon här eller någon som vet om någon som provat dessa "självhjälpsbehandlingar"? (tex. Livanda.se eller Ingenpanik.se?)
Vore intressant att höra.
Igår började jag skriva panikdagbok. Där ska man fylla i antal panikattacker under dagen, vilka symptom man hade, hur intensiv den var och hur länge den varade. Jag har väldigt få "attacker" nu, det är mest en molande stark känsla av ÅNGEST!
Detta gjorde mig lättad att läsa i DN igår: http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?a=665604
Jag är inte gravid, men tankarna om barn inom en snar framtid finns ju.
Vore intressant att höra.
Igår började jag skriva panikdagbok. Där ska man fylla i antal panikattacker under dagen, vilka symptom man hade, hur intensiv den var och hur länge den varade. Jag har väldigt få "attacker" nu, det är mest en molande stark känsla av ÅNGEST!
Detta gjorde mig lättad att läsa i DN igår: http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?a=665604
Jag är inte gravid, men tankarna om barn inom en snar framtid finns ju.
Kommentarer
Trackback
